CAMINAR ES SALUD

Los Beneficios De Caminar Todo el mundo intuye que caminar es bueno para la salud, en esta ocasión te dejamos tan solo 15 beneficios que obtienes al caminar, recuerda siempre consultar con un profesional o tu médico antes de cambiar cualquier rutina de tu vida diaria. 1 • Aumenta la Vitamina D • Caminar a la luz del día, incrementa los niveles de…

Los Beneficios De Andar En Bicicleta

    Dar un simple paseo en bicicleta, de bajo o alto rendimiento, nos significa una actividad aeróbica que mejora nuestra función cardiovascular y la capacidad pulmonar, sin contar cómo mejora nuestro estado de ánimo y disminuyen nuestros niveles de estrés después dar la vuelta en tu bici. Si a lo anterior le agregamos el ahorro económico, el beneficio ecológico y la…

PISCINAS PÚBLICAS Y LOS NUEVOS DESAFÍOS POR COVID-19

PISCINAS PÚBLICAS Y LOS NUEVOS DESAFÍOS POR COVID-19   “Nuevos Protocolos – Aforos Máximos, Distanciamiento Físico – Métodos De Desinfección – Nuevos Protocolos en Primeros auxilios y Rescate – Medidas de Seguridad Preventivas”   La difícil tarea para enfrentar la administración de piscinas públicas y privadas en tiempos de Pandemia Covid-19.   En EDUCA OUTDOOR, Preocupados…

LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE

LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD   Realizar una actividad física regularmente se han visto en numerosos estudios. Un estilo de vida sedentario puede aumentar el riesgo de desarrollar obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer.   Los beneficios para la salud incluyen:   Enfermedades cardiovasculares: el riesgo de desarrollar alguna enfermedad cardiovascular (infarto, angina, elevada presión arterial) es…

EL DEPORTE Y EL COVID-19

EL DEPORTE Y EL COVID-19   En el poco tiempo que llevamos en esta pandemia, sabemos que el virus de la COVID-19 primariamente se contagia de persona a persona a través de gotitas respiratorias que se liberan en el aire al hablar, toser, o estornudar. Cuando estás en un recinto cerrado, es más probable inhalar estas gotitas…